整体光線療法コーチング | 日記 | 2016おかやまマラソン駆け込み寺

11/13開催のおかやまマラソンまで１か月を切りました。
ランナーの皆さんは日々トレーニングに励まれている事と思います。
当院は岡山ではまだ新参者ですが、熊本では多くのランナーの皆様の駆け込み寺として
ご利用頂いておりました。
どこの大会でも同じなのですが、この時期からランナー障害になられる方が増加します。
特に多い障害が足底筋膜炎やシンスプリント、膝痛などです。
そのうちに何とか治るだろうと無理をすれば、せっかくの大会で
最高のパフォーマンスが発揮できず、厳しく辛い４２キロとなります。
４２キロを制する為のペースやフォームなど様々な攻略法もありますが、
ほとんどの指導者の方はランナー障害にならない方法などには言及されておりません。
熊本で開業していた時は多くのランナーの皆さんに治療だけでなく、総合的に
アドバイスをさせて頂き、皆さんそれぞれの目標達成に協力させて頂きました。
２０年以上のマラソン歴によるノウハウで皆さまのランナー障害や障害になりにくい
アドバイスをさせて頂きますので、お気軽に当院をご利用下さい。