整体光線療法コーチング の日記
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小さな目標
2020.07.22
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今は朝ランニングから朝ウォーキングに変えて約2年たちました。
朝5時過ぎから自宅~百間川遊歩道~沖田神社の往復。約5キロ
体調管理もありますが自分自身の小さな目標として
10名以上の人と朝の挨拶『おはよう』を交そうと歩いています。
朝の挨拶はとても気持ちもアップ。お陰で朝ウォーキング友達も
増えました。
小さな目標
2020.07.22
今は朝ランニングから朝ウォーキングに変えて約2年たちました。
朝5時過ぎから自宅~百間川遊歩道~沖田神社の往復。約5キロ
体調管理もありますが自分自身の小さな目標として
10名以上の人と朝の挨拶『おはよう』を交そうと歩いています。
朝の挨拶はとても気持ちもアップ。お陰で朝ウォーキング友達も
増えました。