整体光線療法コーチング | 日記 | 小さな目標

今は朝ランニングから朝ウォーキングに変えて約２年たちました。
朝５時過ぎから自宅～百間川遊歩道～沖田神社の往復。約５キロ
体調管理もありますが自分自身の小さな目標として
１０名以上の人と朝の挨拶『おはよう』を交そうと歩いています。
朝の挨拶はとても気持ちもアップ。お陰で朝ウォーキング友達も
増えました。